bilgi@7tdosk.com Salı: 10:00-11:30 | Perşembe: 17:00-18:30

Zorluk Dereceleri

Faaliyetlerimizde kullanılan zorluk dereceleri, katılımcıların fiziksel ve teknik seviyelerine göre belirlenir.

A

Kolay (A)

Faaliyet zorluk seviyesi

Temel fiziksel kondisyon gerektiren, teknik zorluk içermeyen, yeni başlayanlar için uygun faaliyetler.

Kısa süreli yürüyüşler
Düşük irtifa
Teknik ekipman gerektirmez
Yeni başlayanlar için uygundur
B

Orta / Zor (B)

Faaliyet zorluk seviyesi

Orta seviye kondisyon gerektiren, zaman zaman zorlayıcı etaplar içeren faaliyetler.

Orta uzunlukta parkurlar
Yüksek eğim ve irtifa
Temel dağcılık deneyimi gerekir
Fiziksel dayanıklılık önemlidir
C

Zor / İleri Seviye (C)

Faaliyet zorluk seviyesi

Yüksek kondisyon, teknik bilgi ve deneyim gerektiren ileri seviye faaliyetler.

Yüksek irtifa
Teknik tırmanış
Zorlu hava ve doğa koşulları
Deneyimli sporcular içindir

Önemli Not

Faaliyetlere katılmadan önce zorluk derecelerini dikkatlice incelemeniz önerilir. Kendi fiziksel ve teknik seviyenize uygun faaliyetleri tercih etmeniz güvenliğiniz açısından önemlidir.